w jakich

to fajnie!!!w koncu mi sie udalo a mozesz mi jeszcze powiedziec kiedy i w jakich ilosciach brac glutamine? Czy moge ja popijac odzywka Carbo(jesli bym bral zaraz po treningu lub przed)? A moze polecasz jakis inny katabolik(pytam bo jeszcze nigdy nie bralem wiec nie chce nic zawalic)? I kiedy najlepeij brac 50 g serwatki do sniadania bedzie ok? [...]

hehe tam cicho boc mord na wstawiał w jakich jeszcze sspamach siedzicie Zmieniony przez - SHOOT ASS w dniu 2009-07-22 12:56:04

to co byście proponowali i w jakich seriach i powtórzeniach by było ok chciałbym teraz wykorzystać bramę bo nabyłem owom na siłowni

a ty w jakich czak gustujesz? Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2008-06-11 22:49:20

Dziwi mnie, że patrzycie na to, kto w jakich koszulkach chodzi, co myśli przysłowiowy Kowalski, zamiast na jakość gal. Jest Pudzian= jest kasa= są walki dla prawdziwych fanów MMA. Kto tego nie rozumie, po prostu nie pojmuje podstawowych prawideł rynku.

Mi sie tez wlasnie cykl skończył , też mam zamiar takie coś robić , tyllko powiedzcie mi te 73% 78% itp mają być do przysiadu i do martwego - a ile %MC dawać na inne ćwiczenia i w jakich seriach je robić np - dynamike/łydki ? Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2013-01-27 21:24:13

[...] fani prawie uderzyli zawodnika, poważne szkody w czasie leczenia" Mam pytanie do was jak będę prowadził Typera PNA, to prosiłbym o poradę, gdzie najlepiej tworzyć te tabele, w jakich programach je rysować, liczyć punkty?? Inne pytanie (do Blacka), jak z tym moim pomysłem o EkstraklasieSFD?? Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2012-10-22 18:29:05

Wielkie dzieki za odpowiedź!!! To jesli tluszczy mam 20% z zapotrzebowania i to za malo to do ilu mam zwiekszyc? W jakich proporcjach obciac tluszcz a zwiekszyc wegle? Hm..malo kalori, tak? To jesli zamiast 1382.4 x1.2= 1658.88 dam 1.4 x1382.4 bedzie 1935.36 - czy tyle starczy? I czy może mi ktoś doradzić FBW dla początkujących? Zmieniony przez - [...]

[...] blokowania HPTA na cyklach ,ale wytlumacz mi co z Tym IA ? jaki jest sens ladowania arimidexu podczas tych 10 dni na mini PCT? Rozumiem ze HCG lece 500iu/ed ,clomd i nolve w jakich dawkach ? Stosowac przy clomie dawke uderzeniowa czy leciec non top na 50mg/ed ? to samo z clomem ,20mg/ed styka ? Dlugich estrow jako takich nie mam obecnie w cyklu [...]

[...] dnia... do tego ćwiczę prawie codziennie wieczorem. a efektu nie ma. podejrzewam że mogę mieć braki w witaminach. mama goni mnie do lekarza bo ciotka pielegniarka twierdzi ze moge mieć anemię. mógłby mi ktoś rzucić takie przykładowe zestawienie co zjeść i w jakich ilościach w ciągu dnia żeby zapewnić potrzebne składniki ale nie wiele kalorii.

[...] do 125-130. diete trzymam, z suplami itd dam sobie rade, ogolnie dzwigam od 20 lat - oczywiscie z przerwami.... itd itd pytnie o cardio i skierowane jest do ciebie ile i w jakich porach na chwile obecna jest 5 min przed treningiem i 10 po to 4 razy w tyg, sroda i sob duze cardio po 30 min - poki co wiecej nie dam rady, Robic wiecej czy [...]

Panowie w końcu trafiłem na olej lniany. Mam ćwiartke ;) Teraz takie pytanie. Jeśli mam posiłek, w którym mam np. 10 ml oliwy z oliwek to w jakich proporcjach dodawać do posiłku jednego oleju i drugiego? Myślałem, aby w każdym z posiłków gdzie dawałem oliwe z oliwek, teraż dać 50% oliwy z oliwek i 50% lnianego. Czy dobre proporcje?

Tomek orientujesz się może w jakich godzinach będą zawody 23.10 w zabrzu? Mam do zabrza 15min drogi więc prawdopodobnie wpadnę

Witaj Tomku. Mam takie pytanko. Zakupilem Carno Genik poniewaz bede mial przerwe w stosowaniu kreatyny. I chcialbm sie dowiedziec jak najlepiej brac i w jakich dawkach. Moja waga ok 76kg. I czy nie treningowe dni tez brac? Pozdrawiam

[...] Nie zarabiam na tym w żadnym sensie, to też i sobie jestem jaki jestem, jakoś nie mam zajawki na to by mnie kochano i hołubiono :) A ty? Pamiętam doskonale okoliczności w jakich cię banowano i wiele innych rzeczy, bo znam to forum bardzo długo... Stań w centrum i skieruj na siebie wszystkie reflektory, i módl się, by ktoś był do podziwu skory, [...]

w jakich zaroslach steraf??widac zes chooja zbieral te grzyby grzyby rosna na lakach szczegolnie tam gdzie byly/sa wypasy owiec,rosna w takich kempkach trawy,ale trzeba uwazac bo za samo zbieranie moga cie psy zawinac,nie ma tlumaczenia przynajmniej w bieszczadach

stosuj w godzinach w jakich sypiasz zazwyczaj np codziennie o 22:30 czy której tam spać chodzisz

Ale 0,2mg na kilogram masy, ile ważysz w jakich porach bierzesz jak daleko od posiłku

Dibencozide jakie dawki i w jakich porach stosować?

Witam mam pytanie na temat odzywek ćwicze juz rok czasu natomiast takiej ilosci odzywek jeszcze nie mialem i mam nastepujace pyania kiedy je najlepiej brac i w jakich dawkach a cwicze raz dziennie zazwyczaj i nie chce przytyc szczegolnie i nie chce zbic tez z wagi ale jakos ogarnac swoja sylwetle zeby to lepiej po prostu wygladalo i nabralo [...]